آنمی در بارداری به معنای کاهش تعداد کلی گلبول‌های قرمز خون یا هموگلوبین خون در طی بارداری یا در دوره پس از بارداری است. شایع‌ترین شکل آنمی به واسطه فقر آهن ایجاد می‌شود. فقر آهن شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای و علت اصلی آنمی در ایالات متحده است.
خیلی از افراد می‌توانند تمام آهن مورد نیازشان را با یک رژیم متعادل و مکمل‌ها دریافت کنند، ولی اگر هر یک از بیماری‌های حاد زیر را داشته باشید، ریسک ابتلا به آنمی در شما بیشتر است:
بیماری ریوی- بیماری تیروئید
- بیماری التهاب روده
- رماتیسم مفاصل یا سایر بیماری‌های خودایمنی
- بیماری کلیوی
- سرطان
آنمی می‌تواند روی باروری و حاملگی شما اثر گذاشته و بر بهبودی شما پس از زایمان تأثیر داشته باشد. آنمی حاد و درمان نشده در طی بارداری ریسک عوارضی از جمله تولد نوزاد نارس را بیشتر می‌کند. به همین خاطر است که باید در همه قرار معاینه‌های خود پیش از زایمان حضور داشته باشید و مطمئن شوید خون‌تان برای بررسی آنمی مدام آزمایش می‌شود.
نیاز به مشاوره درمورد بارداری دارید؟
همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات و رزرو وقت آزمایش و راهنمایی شما عزیزان هستند.
همچنین در آزمایشگاه نانو برای دریافت نتیجه آزمایش، نیازی به مراجعه حضوری نیست و در صورت درخواست، نتیجه به‌صورت الکترونیکی به تلفن همراه شما ارسال خواهد شد.
آنمی و باروری
به نظر می‌رسد سطح آهن و باروری با هم ارتباط دارند. یک پژوهش بلند مدت روی بیش از ۱۸۰۰۰ فرد دارای رحم نشان داد که مصرف مکمل آهن ریسک ناباروری مربوط به تخمک‌گذاری (ناتوانی برای تولید تخمک‌هایی که بتوانند نوزاد سالم تولید کنند) را در مقایسه با کسانی که مکمل مصرف نکردند کاهش می‌دهد.
مصرف ویتامین پیش از زایمان یک بار در روز راه ساده‌ای برای تکمیل یک رژیم غذایی سالم با ویتامین‌ها و مواد معدنی اساسی است تا تولید گلبول قرمز خون به میزان کافی انجام شود. ایده‌آل این است که مصرف ویتامین پیش از زایمان دو یا سه ماه قبل از بسته شدن نطفه شروع شود.
آنمی و حاملگی
انواع مختلفی از آنمی ممکن است در طی دوران بارداری به وجود بیایند. اینها عبارتند از:
فقر ویتامین ب ۱۲
آنمی فقر فولات
آنمی فقر آهن
در طی بارداری بدن شما حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد خون بیشتری تولید می‌کند تا از رشد نوزاد شما حمایت کند. اگر از طریق رژیم غذایی و مکمل‌های مغذی خود آهن کافی دریافت نکنید، بدن‌تان نخواهد توانست تعداد گلبول‌های قرمز مورد نیاز برای ایجاد خون اضافی را تولید کند و احتمال دارد که دچار آنمی بشوید.
کالج زنان و زایمان آمریکا (ACOG) توصیه می‌کند زنان باردار دو برابر آهن بیشتر نسبت به یک فرد غیرباردار نیاز دارند تا اکسیژن مورد نیاز برای جنین را تأمین کنند – یعنی مصرف ۲۷ میلی‌گرم (mg) آهن در روز.
شیوع آنمی در بارداری
طبق داده‌های سازمان بهداشت جهانی (WHO) شیوع آنمی در افراد باردار (سنین ۱۵ تا ۴۹) ساکن ایالات متحده در سال ۲۰۱۹ ۱۱٫۵% بوده است.
عوارض
اگر آنمی طی بارداری درمان نشود، ممکن است حاد شود. آنمی حاد درمان نشده به ویژه طی دو دوره سه ماهه اول ریسک این موارد را افزایش می‌دهد:
رشد کم جنین- تولد نوزاد نارس
- وزن کم نوزاد در زمان تولد
- نیاز به انتقال خون در طی وضع حمل
- افسردگی پس از زایمان
عوامل ریسک
در صورت برقراری موارد زیر ریسک ابتلایتان به آنمی در طی دوران بارداری بیشتر می‌شود:
- چندقلو آبستن باشید
- دو یا تعداد بیشتری بارداری به فاصله‌های کم داشته باشید
- غذاهای دارای آهن را به میزان کافی میل نکنید
- قبل از باردار شدن پریودهای سنگین را تجربه کرده باشید
- در نتیجه بیماری صبحگاهی مدام در حال استفراغ باشید
درمان
در بیشتر موارد درمان آنمی ناشی از بارداری ساده است: آهن بیشتر. پزشک شما می‌تواند مکمل روزانه آهن را تجویز کند تا علاوه بر ویتامین پیش از زایمان مصرف کنید. سایر روش‌ها برای بهینه کردن مقدار ورودی آهن عبارتند از:
خوردن غذاهای حاوی آهن:
غذاهای سرشار از آهن عبارتند از گوشت لخم و مرغ، لوبیا، و سبزیجات برگ‌دار پررنگ
انتخاب غذاهای سالم:
بیشتر افرادی که انتخاب‌های تغذیه‌ای سالم و متوازن دارند آهن و ویتامین‌های مورد نیاز بدن‌شان را از غذاهایی که می‌خورند تأمین می‌کنند.
غذاهای بلعیدنی که به بدن‌تان کمک می‌کنند آهن را جذب کند:
گزینه‌های موجود عبارتند از آب پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی، یا سایر میوه‌ها و سبزیجات دارای ویتامین سی.
پرهیز از نوشیدن قهوه یا چای با غذا:
این نوشیدنی‌ها باعث می‌شوند بدن‌تان سخت‌تر آهن را جذب کند
درمان آنمی حاد
آهن‌درمانی درون‌وریدی (IV) باید اولین گزینه برای درمان آنمی حاد باشد چون IV درمانی نسبت به درمان دهانی برای برطرف کردن آنمی مؤثرتر و سریعتر است.
علائم مرتبط
هر چند که موارد خفیف آنمی ممکن است کلا هیچ علائمی نداشته باشند، موارد متوسط تا حاد علائم مختلفی دارند:
- سرگیجه
- سرد شدن دست‌ها یا پاها
- ویار
- خستگی یا ضعف بیش از حد
- پوست رنگ‌پریده
- نفس کم آوردن، تپش قلب، یا درد قفسه سینه
آنمی و پس از زایمان
برخی از افراد باردار کماکان آنمی را بعد از وضع حمل تجربه خواهند کرد. علت این امر معمولا مصرف اندک آهن در طول حاملگی و از دست دادن خون طی وضع حمل است.
در صورتی که از دست رفتن خون بیش از حالت عادی حدود ۳۰۰ میلی‌لیتر (ml) باشد، ممکن است ذخایر آهن بدن به سرعت تخلیه شده و در صورت درمان نشدن، باعث فقر آهن در دوره پس از زایمان شود.
می‌توانید با وجود آنمی فرزندتان را از شیر سینه خود تغذیه کنید. مصرف مکمل آهن در حین شیر دادن هیچ ضرری برای نوزاد ندارد. ولی اگر آنمی بعد از زایمان درمان نشود، ممکن است موجب شیر ناکافی و قطع شدن سریع شیردهی شود.
آنمی بعد از زایمان همچنین ممکن است علائم مرتبط با اضطراب، استرس، و افسردگی را بیشتر کند.
نظارت بر آهن در دوره پس از زایمان
به خاطر ریسک‌های مدام دوره پس از زایمان، پزشک شما را برای آنمی آزمایش خواهد کرد به ویژه اگر طی وضع حمل خون زیادی از دست داده باشید یا در طول بارداری آنمی داشته باشید.آنمی حاد بعد از وضع حمل گاهی به IV آهن یا انتقال خون نیاز دارد.
سخن پایانی
همه موارد آنمی در بارداری قابل اجتناب نیستند، با این حال دریافت آهن کافی در رژیم غذایی تا حد زیادی به پیشگیری از این بیماری کمک می‌کند.
اگر علائم آنمی دارید، یک رژیم غذایی خوب را دنبال کنید، ویتامین‌های پیش از زایمان را مصرف کنید، و با پزشک خود حرف بزنید. درمان نکردن آنمی تبعات جدی برای شما و نوزادتان خواهد داشت پس اگر فکر می‌کنید آنمی دارید دنبال توصیه پزشکی بروید.
اگر در معرض ریسک آنمی هستید، پزشک‌تان باید شما را در تمام مراحل همراهی کند تا بیماری را پیش از بارداری، در طی بارداری، و در دوران پس از وضع حمل مدیریت کنید.
دانستنی‌های بیشتر درباره
بیماری‌های شایع حاملگی
همراه با شما در مسیر سلامتی مادر و فرزند
بارداری، دورانی شگفت‌انگیز در زندگی خانوادگی است که موجی از خوشبختی و امید را با خود به‌همراه دارد.
اطمینان از سلامت مادر و فرزند در این مسیر، نیازمند مراقبت و نظارت منظم توسط مادر، اطرافیان، و همچنین تیم پزشکی است. در تمام این مسیر برای سنجش سلامتی شما و نوزادی که در آینده به خانواده شما خواهد پیوست، آزمایشگاه نانو در ارومیه همواره در کنار شماست.
همکاران ما در آزمایشگاه نانو ارومیه با شماره تلفن‌های ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۳ و ۰۴۴۳۳۴۵۷۹۹۶ و یا از طریق واتساپ با شماره ۰۹۱۴۸۰۵۲۷۲۴ منتظر دریافت سؤالات شما در زمینه بارداری و رزرو وقت آزمایش برای شما عزیزان هستند.